トキさんぽ🐾

▶収穫の秋🍠：サツマイモ編

サツマイモ🍠の美味しい季節になったぜ！！

【鳴門金時】、焼き芋にすると めっちゃ美味しい👍✨（らしい💦）

栗🌰のようなほくほく食感と上品な甘さがたまりまへん🐾✨✨（らしい💦）

それが　ここにいっぱ～～い埋まってるぅ～～🍀

もうそろそろ　堀り時なんやろうか？？　どれどれ。

かあちゃん、あかん、葉🍃っぱで覆い隠されててわからん。

くんくん･･･、今年の出来もよさそうよ。海のミネラルがたっぷり含んだ砂地、ええ土 使ってますなぁ、そら 美味しいサツマイモ🍠ができてるに決まってる！！

かあちゃん、いつも美味しい😋美味しいってゆうて 🍠もぐもぐ食べようけど 食べすぎはあかんよ⚠！！

ちなみに 怖ーいカロリー教えてあげる(^^;)　

まず、サツマイモの一般的なサイズは1本200~300ｇ。

料理の仕方によるけど  🍠100gあたりのカロリーは、 蒸し▶約132Kcal・焼き▶約160Kcal・▶揚げ：約220Kcal らしいよ、ということは･･･････(';')💦 おぅ、怖すぎるぅ💦💦

※参考：塩おにぎり(白米)1個(102g)：171Kcal